Bežecké topánky neskladujte v mraze alebo príliš horúcom prostredí. Teplo a priame slnečné svetlo môžu spôsobiť vyschnutie, zmrštenie a stvrdnutie medzipodošvy, čím sa zníži odolnosť a tlmiaci výkon; preto sa bežcom odporúča nenechávať topánky v aute. Neumiestňujte na bežecké topánky topánky alebo inú ťažkú obuv; pružné zvršky sa ľahko drvia alebo odierajú, čo môže výrazne ohroziť ich funkčnosť.
Po vyčistení alebo ak obuv navlhne, vyberte vložku a vlhké topánky vyplňte novinami, aby sa vysušili. Mokré topánky majú tendenciu sa pri sušení na vzduchu-zrážať, takže noviny pomáhajú udržiavať ich tvar; po 10 minútach vymeňte papier za nový.
Pri vyzúvaní topánok si nájdite čas na rozviazanie šnúrok, než aby ste ich odkopli nohami, a pri obúvaní sa vyhnite nátlaku nôh do topánok. Násilné nasadzovanie topánku nadmerne zaťažuje a oblasť päty sa môže ľahko rozdrviť alebo poškodiť, čo ohrozuje padnutie a stabilitu topánky. Po dlhých-pretekoch na diaľku je najlepšie nechať bežecké topánky odpočívať 48 hodín, pretože penový materiál potrebuje čas, aby znovu získal svoju elasticitu.
Ak si neviete spomenúť na počet najazdených kilometrov na konkrétnom páre topánok, napíšte dátum, kedy ste ich začali nosiť, na bočnú stranu topánky, aby ste odhadli celkovú vzdialenosť. Zatiaľ čo všeobecná životnosť bežeckej obuvi je okolo 800 kilometrov, skutočný limit sa líši v závislosti od tréningových podmienok, výšky a hmotnosti bežca a miery opotrebovania; niektoré topánky možno bude potrebné vymeniť už po 500 kilometroch. Nikdy nedávajte topánky do práčky alebo sušičky, pretože textílie a technické materiály neznesú náročnosť prania a sušenia v práčke. Namiesto toho ich očistite detskými obrúskami alebo pomocou kefky s trochou mydla rozotrite-nečistoty. Pri čistení vložiek použite špongiu alebo mäkkú{7}}kefku so štetinami; nepoužívajte práčku ani sušičku. Nové topánky ponúkajú najlepšie odpruženie a sú ideálne na tréningové behy dlhšie ako 15 km za jasných dní; čiastočne-obuté topánky{11}}s najazdenými viac ako 500 km-majú znížené tlmenie a sú vhodné na beh do 10 km; a staré topánky s viac ako 800 km najazdenými môžu byť použité na tréning v daždivých dňoch.